26 October, 2018
Piensa que serán muchas horas sin moverte demasiado y cuando quieras moverte te sentirás mucho mejor vistiendo ropa cómoda y holgada, que ya ayas usado antes, y no embutido en alguna prenda de ropa asfixiante. Nunca estrenes ropa para un vuelo de larga duración.
Puedes consultar mientras estás reservando los billetes e incluso puedes modificarlo tras haberlos comprado. Dependerá de la aerolínea la diversidad de tipos de cocina, pero suelen contar con bastante variedad. Se adaptan a casi cualquier alergia o intolerancia.
Es aconsejable no sólo levantarse, si no hacerlo cada hora u hora y media. Camina 5 minutos por el pasillo, realiza pequeños estiramientos de espalda, cuello, y piernas. No sintáis vergüenza ni penséis que es una tontería, los beneficios que os aporta estos ejercicios los agradeceréis cuando llegáis al destino.
En los vuelos de larga duración la humedad es menor, y tendemos a deshidratarnos. Es por ese motivo se desaconsejan bebidas alcohólicas o excitantes como café y se recomienda beber básicamente zumos de frutas y mucha agua.
Aprender a no hacer nada es importante, y la situación que los vuelos de larga duración brindan es una oportunidad, que hay que aprovechar. Las personas están acostumbradas a estar, continuamente haciendo algo, cualquier actividad. Aprovecha esta oportunidad e intenta Cerrar los ojos y “no pensar en nada”! Verás que cuando lo consigas sera extraordinariamente liberador.
Incluso si la lectura no es tu actividad preferida puedes aprovechar a leer una guía del país que vas a visitar o alguna revista interesante de algún hobby que si que tengas. Pescar, navegar. En los Duty Free. de los aeropuertos es habitual encontrar todo tipo de productos, revistas y libros ….
Si tienes una tablet descarga en ella todas las películas y series que quieras ver. Si no tienes un dispositivo propio, no te preocupes: en los vuelos de larga duración disponen de sistemas multimedia repletos de series y películas.
Espero que estos pequeños pero importantes consejos os valga de utilidad. Si seguís estas pequeñas pautas y trucos en vuestros vuelos de larga duración o transoceanico veréis como el tiempo que transcurre en mucho mas ameno.
¡ A volar se ha dicho !
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