BUKOシェイク！飲んでみてー！

実は、、最近BUKOダイエットというのをやっています。

というのも、何気なく体重計に乗ったらセブに来る前からなんと！４キロも太りました！！

原因は明確。日本に居たときは、３食食べない日も多かったし、お茶漬けとかサラダだけとかお菓子だけとかが日常でした！

が！！セブに来て、毎日がっつり３食食べて、毎日のようにアイスやシェイクを食べたり飲んだりして、

週末はビールばっかり飲んで。当たり前に太ります(笑)

今までのはまった歴は、セブンの15ペソアイスクリーム、26ペソのタピオカ、５ペソの菓子パン、１５ペソのマンゴー

で、今は30ペソのBUKOシェイクです。

美味しいけど、甘いから太るよね、、ってフィリピン人の先生に相談したら、

BUKOシェイク砂糖抜きにすれば痩せるよ！！！って伝授してもらい

その先生いわく、３食のごはんをBUKOシェイクだけにすればめっちゃ痩せるらしいけど、それはできません。笑

なので、夜ご飯の炭水化物を抜いて、夕食後に砂糖抜きのBUKOシェイクを飲んでます。

今のところ１．５キロは痩せました！わーい！

そんなどうでもいい話しは置いといて、、、

このBUKOシェイク屋さん学校の下のスーパーにあります！

その名も「BUKO　HOUSE」 

本当に美味しいから砂糖抜きにしないで普通にみんなに飲んでほしい！

店員さん可愛いし！

味の説明は難しいけど、たぶんココナッツ系？

とりあえず１回挑戦してみてください！！

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