ジムは無料で利用できますか？

ジムは無料で利用できますか？

はい、3D ACADEMYでは、提携フィットネスジム「APウェルネスセンター」を無料で利用することが可能です。体力づくりやストレス解消、健康維持のために運動したいという方にとって、非常に嬉しい特典です。

結論：提携ジムを学生は無料で利用可能

3D ACADEMYの学生は、学校から徒歩1分の距離にある**JYスクエア2階の「AP Wellness Center」**を、在学中いつでも無料で利用できます。入会手続きなども不要で、在学期間中であれば自由に通うことができます。

利用可能時間について

ジムの営業時間は以下の通りです：

• 月曜日〜土曜日：朝7時〜夜19時

• 日曜日：休業日（利用不可）

早朝や授業後など、空いた時間に通いやすいのが魅力です。特に平日は夜19時まで開いているため、1日のスケジュールに合わせて柔軟に運動時間を確保できます。

利用時の服装と持ち物

ジムを利用する際は、運動に適した服装（Tシャツ・スポーツウェアなど）と運動靴の着用が必須です。サンダルやジーンズなどのままでは入場できませんのでご注意ください。

また、汗拭き用のタオルや飲み物（マイボトル）を持参することもおすすめします。

利用時のマナーと注意事項

より多くの人が快適に使えるよう、ジム利用時は以下のマナーをお守りください：

• 1つのマシンを長時間占有しない

• 携帯を見ながらマシンを使い続ける行為は禁止

• 使用後は器具の汗を拭き取る

• 大声での会話や騒音行為は控える

ジムは共有施設のため、お互いに気持ちよく使えるようマナーを意識することが大切です。

補足：留学中の健康維持にも最適

英語学習とあわせて身体もリフレッシュできる環境が整っているのは、3D ACADEMYの大きな魅力の一つです。日常的に身体を動かす習慣をつけることで、集中力の向上や生活リズムの安定にもつながります。

英語＋エクササイズコースとは？

**「英語も、身体も鍛えたい」**という方におすすめの、3D ACADEMY独自のスペシャルコースです。
語学学習とフィットネスをバランスよく組み合わせ、心身ともに充実した留学生活をサポートします。

コース内容

• マンツーマンレッスン：1日4コマ
  　英語力の伸びを確実に実感できる、実践的な個別指導。

• グループレッスン：1日1コマ
  　他の留学生との交流やディスカッション力の向上に効果的。

• パーソナルトレーニング：週3回（各回約2時間）
  　JYスクエア2階の提携ジム「AP Wellness Center」で、最大5名までの少人数制トレーニングを実施。経験豊富なトレーナーが個々の目標や体力に合わせて指導します。

こんな方におすすめ

• 日本でジムに通っているが、留学中もトレーニング習慣を継続したい

• フィリピン滞在中に肉体改造やダイエットに本気で取り組みたい

• 勉強と運動を両立しながら、生活リズムを整えたい

短期でも成果を感じられるよう、週3回のトレーニングに加えて、自主トレや食事面のアドバイスも受けられます。

補足情報

• トレーニング日時は、講師・参加者のスケジュールに合わせて週ごとに調整されます。

• トレーニング中の服装・シューズは各自持参が必要です（貸出なし）。

• ビュッフェ形式の食事を併用することで、たんぱく質中心のメニュー選びも可能です。