【Esperienza di studio nel corso Esercizio di 3D ACADEMY】Marina

— Qual è il motivo per cui hai scelto il corso di esercizio fisico?

Avevo a disposizione tanto tempo come non succedeva dai tempi della scuola, quindi ho pensato che sarebbe stato bello ottenere qualcosa oltre all'inglese. Così, essendo un'infermiera, ho pensato di voler essere più in salute, e ho scelto il corso di esercizio fisico.

Inoltre, avevo il timore che 7 lezioni al giorno sarebbero state dure per me, non abituata a pensare in inglese. Ho pensato che studiare inglese e allo stesso tempo muovere il corpo in modo moderato fosse un modo per prendere due piccioni con una fava, ed è stato uno dei motivi.

— Quindi volevi separare il tempo per studiare inglese da quello per fare esercizio.

Esatto. Però, anche quando faccio esercizio, le istruzioni del trainer arrivano in inglese, quindi anche lì diventa uno studio dell'inglese.

— A proposito di questo corso di esercizio fisico, come procede concretamente?

Prima di tutto corro per 20 minuti su un tapis roulant. Subito dopo passo al programma di allenamento con i pesi. Per questo programma, il primo giorno di studio mi hanno chiesto "qual è l'obiettivo del tuo esercizio" e "ci sono parti muscolari che vuoi allenare", e in base a questo obiettivo mi hanno creato un programma personalizzato. Il lunedì ci si concentra sui muscoli delle gambe, il martedì sui muscoli delle braccia... e così via.

Ogni giorno ci sono 10-12 esercizi, quindi è piuttosto duro (ride). Naturalmente ci sono anche pause, non è che sia troppo pesante, ma senza una forte determinazione è stato piuttosto difficile continuare ogni giorno un'ora e mezza di allenamento con i pesi. Ma sono riuscita a portarlo a termine per un mese intero senza saltare nemmeno una volta, quindi ora che ho finito tutto sono piena di un grande senso di realizzazione.

— Avendo portato a termine il corso di esercizio fisico per un mese, senti tu stessa qualche risultato?

Sento davvero i risultati. Facendo allenamento quasi ogni giorno e facendo attenzione a non mangiare e bere in eccesso, ho perso peso e la pancia si è tonificata: sono molto soddisfatta. Visto che ero venuta fino a Cebu, volevo andare su belle spiagge. Quindi sono davvero contenta di essere dimagrita. Se in un mese si può sentire un cambiamento così, ho pensato che restando tre mesi si potrebbe sicuramente trasformare completamente il proprio corpo.

— Nei weekend hai viaggiato in spiaggia o su qualche isola?

Ci andavo ogni weekend. Usavo questo come motivazione per impegnarmi nello studio dell'inglese e nell'esercizio (ride). Anche la gita scolastica all'isola di Caohagan è stata bellissima.

Sono andata da sola anche all'isola di Bantayan. Quando ho detto alla mia insegnante individuale che ci sarei andata da sola, è rimasta sorpresa: "perché ci vai da sola!?" (ride). Ma se fossi andata con amici giapponesi, avrei finito per parlare inevitabilmente in giapponese, e ho pensato che non sarebbe servito allo studio. Per andare da sola in un posto lontano e tornare sana e salva, ho fatto tante domande all'insegnante.

Mi ha insegnato tante cose, come il prezzo medio di noleggio delle moto e quali espressioni usare a seconda delle situazioni, ed è stato anche un modo per studiare inglese, oltre che un bel ricordo.

— Com'è stata l'isola di Caohagan, dove sei andata con la gita scolastica?

Sono davvero contenta di essere andata all'isola di Caohagan. Andando con la gita scolastica, all'inizio ero indecisa se andare, pensando che, essendo con amici con cui mi trovavo bene, avrei finito per usare il giapponese.

Ma sentendo che la visita alle famiglie era un programma originale di 3D, ho deciso di andare. Andandoci davvero, mi hanno mostrato come si vive sull'isola dove non c'è quasi elettricità, e penso sia stata una bella esperienza per conoscere una cultura diversa. Non solo il mare bellissimo: mi hanno fatto vivere una preziosissima esperienza di mescolarmi alla vita dell'isola.

Anche i bambini dell'isola non parlano molto inglese, ma anche gli abitanti dell'isola sono molto gentili e di mentalità aperta, e mi sono commossa nel sentire che si può comunicare da cuore a cuore. Ero venuta per imparare l'inglese, ma non solo questo aspetto tecnico: ho potuto imparare qualcosa di essenzialmente umano, come il desiderio di "condividere un'emozione con qualcuno" o "entrare in sintonia con il cuore di qualcuno".

— Sei andata anche a Moalboal, vero?

Sì, sono andata a White Beach. Anche qui sono andata da sola, e mentre ero da sola sulla spiaggia, dei giovani studenti universitari del posto mi hanno rivolto la parola e mi hanno invitata nel loro cottage.

Abbiamo mangiato insieme un pranzo locale e cantato canzoni insieme. Inoltre, mi hanno insegnato in inglese la cultura filippina, e io ho insegnato loro in inglese la cultura giapponese: poter fare uno scambio culturale in inglese mi ha dato moltissima fiducia in me stessa.

— Ci sono state lezioni che ti hanno colpito particolarmente?

Erano davvero tutti bravi insegnanti, tutti mi hanno colpita particolarmente. Prima di venire a Cebu, mi avevano detto che poteva esserci un accento filippino, ma non c'era affatto e li capivo facilmente. Anche quando non riuscivo a capire, cambiavano il modo di esprimersi o parlavano più lentamente, ed è stato di grande aiuto.

Inoltre, essendo un'infermiera, ero molto interessata al sistema sanitario filippino. Perché, le Filippine rientrano piuttosto nella categoria dei paesi poveri, eppure si tendono ad avere molti figli, no? Anche a domande semplici come questa mi hanno risposto sempre con cura, ed è stato positivo.

— Quindi hai imparato anche su aspetti diversi dall'inglese.

Esatto. Gli insegnanti hanno risposto con grande disponibilità al mio bisogno di conoscere, oltre all'inglese, anche la cultura e il sistema sociale filippino, e anche se il mese è passato velocissimo, è stato davvero ricco.

E poi, penso che vocabolario e grammatica si possano studiare da soli, ma pronuncia, speaking e listening hanno un limite se studiati da soli. Quindi, anche se il periodo è stato breve, un mese, in quel tempo ho parlato e ascoltato molto inglese, e facendomi correggere le frasi, sento davvero che la mia capacità di conversazione e la mia pronuncia si sono affinate.

Anche mentre ero all'isola di Bantayan, parlando in inglese con americani e italiani, mi hanno detto "la tua pronuncia è pulita, quindi il tuo inglese è facile da capire", ed è stata una gioia immensa: ho sentito che i risultati di un mese erano stati ripagati, e mi ha dato fiducia.

— Hai studiato in modo davvero rigoroso, dunque.

Cercavo il più possibile di non parlare giapponese. Avevo lezioni fino alle 15:00, e dopo due ore di esercizio ero sfinita (ride). Dopo restava solo fare la doccia, mangiare e dormire. Andando a letto alle 21:00, mi svegliavo verso le 4 del mattino, ma a quell'ora non era ancora sveglio nessuno, quindi potevo studiare in un ambiente in cui riuscivo a concentrarmi. Per questo la mensa e la sala studio utilizzabile 24 ore su 24 mi sono state di grandissimo aiuto.

— Com'era il cibo della scuola?

Pensavo che nelle Filippine non ci fossero affatto verdure, ma a ogni pasto venivano servite verdure, ed è stato molto apprezzato. Inoltre, essendo a buffet, ho potuto regolare da sola, ad esempio aumentando la carne e riducendo i carboidrati, ed è stato positivo.

Inoltre, anche il menu speciale della signora Ueno mi ha reso davvero felice. Ho pensato che fosse incredibile non avere assolutamente problemi con il cibo.

— Come pensi di sfruttare in futuro quello che hai imparato qui?

Ora finalmente ho una capacità in inglese sufficiente a godermi un viaggio da sola, quindi voglio continuare seriamente lo studio che posso fare da sola per riuscire a parlare ancora meglio. E poiché sono un'infermiera, vorrei migliorare il mio livello in modo da poter rispondere con sicurezza non solo nella conversazione quotidiana, ma anche quando gli stranieri mi fanno domande di carattere specialistico.