[Отзыв о курсе «Английский + Фитнес» в 3D ACADEMY] Марина

— Почему вы выбрали курс с фитнес-программой?

У меня впервые со студенческих лет появилось так много свободного времени, поэтому мне хотелось получить от поездки что-то ещё, помимо английского языка. Я медсестра, и мне хотелось стать более здоровой, поэтому я выбрала курс с фитнес-программой.

Кроме того, меня беспокоило, что 7 занятий в день будут для меня, ещё не привыкшей мыслить по-английски, слишком тяжёлыми. Поэтому я подумала, что учить английский язык и при этом умеренно заниматься спортом — это как убить двух зайцев одним выстрелом, и это тоже стало одной из причин моего выбора.

— То есть вы хотели разделить время на изучение английского и на физическую активность.

Да, именно так. Правда, во время занятий фитнесом тренер тоже даёт указания на английском языке, так что и здесь происходит обучение языку.

— Расскажите подробнее, как именно проходит этот фитнес-курс?

Сначала 20 минут бега на беговой дорожке, которую здесь называют тредмилом. Сразу после этого — силовая тренировка. В первый день обучения за рубежом меня спросили, с какой целью я хочу заниматься фитнесом и какие группы мышц хотела бы проработать, и на основе этого для меня составили индивидуальную программу. Например, в понедельник — упор на мышцы ног, во вторник — на мышцы рук, и так далее.

Каждый день в программе по 10–12 упражнений, так что это довольно тяжело (смеётся). Конечно, есть и перерывы, поэтому назвать это чрезмерно тяжёлым нельзя, но без сильной решимости было бы непросто каждый день по полтора часа заниматься силовыми тренировками. Но мне удалось продержаться весь месяц без единого пропуска, и теперь, когда всё позади, я испытываю огромное чувство удовлетворения.

— Прошёл месяц фитнес-курса — заметили ли вы результаты сами?

Результаты очень заметны. Я почти каждый день занималась силовыми тренировками, а также старалась не переедать и не злоупотреблять едой — в итоге вес снизился, живот подтянулся, и я очень довольна. Раз уж я приехала на Себу, мне хотелось съездить на красивый пляж, поэтому я действительно рада, что удалось похудеть. Если за месяц можно почувствовать такие изменения, то за три месяца точно можно полностью преобразить своё тело.

— По выходным вы ездили на пляж или на острова?

Да, я ездила туда каждые выходные. Это было для меня мотивацией стараться в изучении английского и в фитнесе (смеётся). Школьная поездка на остров Каохаган мне тоже очень понравилась.

Ещё я одна съездила на остров Бантаян. Когда я рассказала об этом своему преподавателю индивидуальных занятий, он удивился: «Почему ты едешь одна?!» (смеётся) Но если ехать с японскими друзьями, то невольно начинаешь разговаривать по-японски, и это не идёт на пользу учёбе. Чтобы отправиться одной в далёкое место и благополучно вернуться, я задавала преподавателю много вопросов.

Он рассказал мне и о примерных ценах на аренду мотобайка, и о том, какие выражения уместны в разных ситуациях, и многое другое — это тоже стало для меня практикой английского языка и осталось приятным воспоминанием.

— Как вам понравился остров Каохаган, куда вы ездили в рамках школьной поездки?

Я действительно рада, что съездила на остров Каохаган. Поскольку это была школьная поездка, я думала, что поеду с друзьями, с которыми уже сблизилась, и наверняка буду говорить по-японски, поэтому сначала колебалась, стоит ли ехать.

Но узнав, что посещение местных домов — это оригинальная программа 3D ACADEMY, я решила поехать. Побывав там на самом деле и увидев жизнь на острове, где почти нет электричества, я получила прекрасный опыт знакомства с другой культурой. Дело не только в том, что море там красивое, — я получила по-настоящему ценный опыт, когда меня допустили к жизни местных жителей.

Дети на острове тоже почти не говорят по-английски, но местные жители оказались очень добрыми и открытыми, и меня тронуло то, что можно найти взаимопонимание душа к душе. Я приехала учить английский язык, но помимо чисто технических навыков я смогла узнать что-то по-настоящему важное о человеческой природе — например, желание разделить с кем-то радость или найти душевный контакт с другим человеком.

— Вы также побывали в Моалбоале, верно?

Да, я ездила на Уайт-Бич. Туда я тоже отправилась одна, и когда сидела одна на песке, ко мне подошли местные молодые студенты и пригласили в свой домик.

Мы вместе ели местный обед и пели песни. Кроме того, они рассказывали мне о филиппинской культуре на английском, а я в ответ рассказывала им о японской культуре — тоже на английском. То, что удалось провести культурный обмен на английском языке, придало мне большую уверенность в себе.

— Какие занятия запомнились вам больше всего?

Все преподаватели действительно замечательные, и запомнились абсолютно все — трудно выделить кого-то одного. Перед поездкой на Себу я слышала, что у преподавателей может быть филиппинский акцент, но на деле акцента совсем не было, и речь воспринималась очень легко. Даже когда я чего-то не понимала, преподаватели меняли формулировки или говорили медленнее — это очень помогало.

Ещё я, как медсестра, очень интересовалась системой здравоохранения на Филиппинах. Ведь Филиппины скорее относятся к небогатым странам, но при этом рождаемость там довольно высокая, верно? Даже на такие простые вопросы, которые я задавала, преподаватели всегда давали внятные ответы, и это было замечательно.

— То есть вы узнали много нового не только в плане английского языка?

Да, именно так. Преподаватели очень хорошо откликались на моё желание узнать о филиппинской культуре и общественном устройстве помимо самого английского языка, и хотя месяц пролетел очень быстро, он был по-настоящему насыщенным.

Кроме того, я думаю, что лексику и грамматику можно освоить и самостоятельно, но с произношением, разговорной речью и восприятием на слух есть предел тому, чего можно достичь самостоятельным изучением. Поэтому, хотя месяц — это короткий срок, за это время я много говорила и слушала английский, преподаватели исправляли мои фразы, и я на собственном опыте почувствовала, что моя разговорная речь и произношение стали лучше.

Когда я была на острове Бантаян и разговаривала на английском с американцами и итальянцами, мне сказали: «У тебя чистое произношение, поэтому твой английский легко понимать» — я была очень рада это услышать, и почувствовала, что результаты месяца обучения окупились, что придало мне уверенности.

— Вы очень строго подходили к учёбе, не так ли?

Я старалась по возможности вообще не говорить по-японски. Занятия шли до трёх часов, после этого ещё два часа фитнеса — и я была совершенно без сил (смеётся). Дальше оставалось только принять душ, поесть и лечь спать. Я засыпала уже к девяти вечера, поэтому просыпалась около четырёх утра, а в это время ещё никто не встал, так что я могла заниматься в спокойной обстановке, полностью сосредоточившись. Поэтому кафетерий и комната для самостоятельных занятий, доступная круглосуточно, были для меня очень ценными.

— Как вам питание в школе?

Я думала, что на Филиппинах совсем нет овощей, но на каждом приёме пищи были овощи, и я была этому очень рада. К тому же питание было в формате шведского стола, поэтому я сама могла регулировать порции — например, брать больше мяса и меньше углеводов, и это тоже было очень удобно.

Ещё меня очень порадовало специальное меню от господина Уэно. Меня удивило, что с питанием совершенно не было никаких проблем.

— Как вы планируете применять то, чему научились здесь, в дальнейшем?

Сейчас мой уровень английского уже позволяет мне получать удовольствие от путешествий в одиночку, поэтому я хочу и дальше упорно продолжать самостоятельные занятия, чтобы говорить ещё лучше. А поскольку я медсестра, я хотела бы повысить свой уровень так, чтобы уверенно отвечать не только в повседневных разговорах, но и когда иностранцы задают мне профессиональные вопросы.