目次
シャドーイングとリピーティング・ディクテーションの違い
はじめに
英語学習の中でよく耳にする「シャドーイング」「リピーティング」「ディクテーション」。どれもリスニング力やスピーキング力を伸ばすために効果的なトレーニングですが、それぞれの方法には明確な違いがあります。学習目的やレベルによって適した方法を選ばないと、効果が出にくかったり、途中で挫折してしまうこともあります。
例えば、ネイティブのようなスピードで話せるようになりたい人にはシャドーイングが有効ですが、基礎的な聞き取りに自信がない人にはディクテーションの方が合っています。リピーティングは両者の中間的な役割を持ち、初心者にも取り組みやすいのが特徴です。
この記事では、これら3つの学習法の違いを分かりやすく整理し、それぞれがどのような力を伸ばすのに役立つのかを解説します。自分に合った学習法を見極めて、効率よく英語力を伸ばすヒントにしてください。
シャドーイングとは？
シャドーイング（Shadowing）とは、英語の音声を聞きながら、ほとんど同時に声に出して真似をするトレーニング方法です。まるで「影（shadow）」のように、音声のすぐ後を追いかけて発話することからこの名前がついています。
この学習法の特徴は「意味よりも音を優先する」点にあります。英語の音を日本語に変換して理解するのではなく、耳に入った音をそのまま口に出すことで、英語を英語のまま処理する感覚を鍛えられます。
シャドーイングで得られる効果
-
リスニング力の向上：速い英語を聞き取りやすくなる。
-
発音・イントネーションの改善：ネイティブの音の強弱やリズムを自然に身につけられる。
-
スピーキングの即応性アップ：会話で反射的に言葉を返せるようになる。
向いている学習者
-
ある程度の英語基礎がある中級者以上
-
TOEICや英会話試験でリスニング強化を目指す人
-
ネイティブらしい発音・リズムを身につけたい人
初心者にとっては少し難しい場合がありますが、短く簡単なフレーズから始めることで徐々に慣れていくことができます。
リピーティングとは？
リピーティング（Repeating）は、英語の音声を一度聞いてから、そのフレーズをそっくり繰り返す学習法です。音声を追いかけるシャドーイングとは異なり、聞き終えてから声に出すため、記憶力と理解力を使う点が特徴です。
この方法では「意味を理解したうえで、正確に再現すること」が求められます。聞いた内容を正しく再現できなければ、自分が聞き取れていない部分や理解できていない構造が明確になるため、弱点発見にも役立ちます。
リピーティングで得られる効果
-
理解力の強化：文法や構文を意識しながら確認できる。
-
記憶力アップ：一度聞いた内容を保持する力を養える。
-
正確な発話練習：間違えずに再現することで正しい表現を定着できる。
向いている学習者
-
英語学習の初心者から中級者
-
シャドーイングが難しく感じる人
-
正確なリスニングとスピーキングの基礎を固めたい人
リピーティングは「聞く→理解する→話す」というプロセスを確認しながら進められるので、特に学び直しや基礎固めをしたい人におすすめです。
ディクテーションとは？
ディクテーション（Dictation）は、英語の音声を聞き取り、その内容を一語一句書き起こす学習法です。聞いた音を文字に変換するため、リスニング力だけでなく、スペルや文法の正確さも求められる高度なトレーニングといえます。
他の学習法と比べると時間も集中力も必要ですが、その分「自分が聞き取れていない部分」を徹底的に洗い出せるのが大きなメリットです。特に弱点分析や精聴（細かく正確に聞く訓練）に効果的です。
ディクテーションで得られる効果
-
リスニング精度の向上：音のつながりや弱音などを聞き取る力がつく。
-
語彙・スペル力の強化：正しい綴りを意識することで語彙定着につながる。
-
弱点の可視化：どこが聞き取れないのかを明確に把握できる。
向いている学習者
-
自分のリスニングの弱点を知りたい人
-
TOEICや英検などで正確な聞き取りを求められる人
-
集中してじっくり学習できる環境がある人
ディクテーションは「難しい・疲れる」と感じる学習者も多いですが、短いセンテンスや自分のレベルに合った素材を使えば、効果的にリスニング力を底上げできます。
3つの違いを比較
シャドーイング、リピーティング、ディクテーションは、いずれもリスニングやスピーキングに役立つ学習法ですが、それぞれアプローチや鍛えられるスキルが異なります。ここでは、3つの方法を並べて比較してみましょう。
学習法ごとの特徴
| 学習法 | 主な目的 | 鍛えられる力 | 難易度 | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|
| シャドーイング | 英語を「音のまま」処理し、リスニング力とスピーキングの即応性を高める | 発音・イントネーション・音声処理スピード | 中級〜上級 | 会話力を伸ばしたい人、ネイティブのリズムを身につけたい人 |
| リピーティング | 聞いた内容を正確に再現する | 文法理解・記憶力・正確な発音 | 初級〜中級 | 学び直し中の人、基礎を固めたい人 |
| ディクテーション | 音声を文字に変換し、弱点を可視化する | 精聴力・単語認識・スペル力 | 初級〜上級 | リスニングの弱点を知りたい人、資格試験対策をしたい人 |
ポイント整理
-
スピード感を重視したいならシャドーイング
-
基礎固めをしたいならリピーティング
-
弱点発見・精度強化ならディクテーション
このように、それぞれの方法は目的やレベルによって使い分けるのが効果的です。
効果的な使い分け方
シャドーイング、リピーティング、ディクテーションは、それぞれ単独で学習しても効果はありますが、順序立てて組み合わせることでさらに高い学習効果を得られます。
学習ステップの流れ
-
ディクテーションで弱点を発見する
音声を書き取ることで、自分が聞き取れない単語や音のパターンを明確にします。リスニングの穴を知ることが第一歩です。 -
リピーティングで正確に再現する
聞き取れなかった部分や不安定なフレーズを、意味を理解しながら繰り返し声に出して練習します。正確な発音や文法の確認に役立ちます。 -
シャドーイングで実践力を磨く
最後に、実際のスピードで音声を追いかけて発話し、瞬発力や自然なリズムを身につけます。実際の会話や試験に最も近いトレーニングとなります。
学習目的別の使い方
-
会話力を伸ばしたい人 → シャドーイング中心に取り組む
-
基礎を固めたい初心者 → リピーティングを多めに行う
-
資格試験で高得点を狙いたい人 → ディクテーションで精度を高める
このように、3つを「段階的に使い分ける」ことで、効率的に英語力を伸ばすことができます。
まとめ
シャドーイング、リピーティング、ディクテーションは一見似ているようですが、それぞれ鍛えられるスキルや学習効果が異なります。
-
シャドーイング：音をそのまま処理する力や発話スピードを伸ばしたい人に最適
-
リピーティング：正確な聞き取りと再現力を鍛えたい初心者〜中級者に効果的
-
ディクテーション：弱点を洗い出し、リスニングの精度を高めたい学習者に有効
大切なのは「どれか一つに偏る」のではなく、自分のレベルや目的に応じて組み合わせることです。例えば、初心者はディクテーションとリピーティングを中心に、慣れてきたらシャドーイングを取り入れるとスムーズにレベルアップできます。
それぞれの学習法を上手に使い分ければ、リスニング力・スピーキング力ともに効率よく伸ばせます。自分に合った方法を選び、継続して取り組むことで確実に英語力を高めていきましょう。
シャドーイングとリピーティング・ディクテーションの違いに関するFAQ
Q1. シャドーイングとリピーティングの一番大きな違いは何ですか？
シャドーイングは音声を追いかけながら発話する方法で、スピード感やリズムを鍛えるのに効果的です。一方リピーティングは聞いた後に繰り返す方法で、正確な理解と記憶の定着を重視します。
Q2. ディクテーションは初心者でも取り組めますか？
はい。初心者でも短いフレーズや簡単な教材を使えば取り組めます。難しい音声を使うと挫折しやすいので、レベルに合った教材を選ぶことが大切です。
Q3. シャドーイングはどのくらいのレベルから効果的ですか？
中級者以上に効果的ですが、初心者も短い文や簡単な教材から始めれば取り入れることができます。
Q4. リピーティングはどんな人に向いていますか？
基礎を固めたい人、英語を聞いた後に正しく再現できているか確認したい人に向いています。初心者から取り組みやすい方法です。
Q5. ディクテーションを続けるとどんな効果がありますか？
リスニングの弱点が明確になり、単語の聞き取り精度やスペル力が向上します。試験対策にも効果的です。
Q6. シャドーイングだけを続ければ英語力は伸びますか？
ある程度効果はありますが、弱点の発見や正確さを補うにはリピーティングやディクテーションも併用した方が効率的です。
Q7. リピーティングとディクテーションはどちらを先にやるべきですか？
一般的にはディクテーションで弱点を確認し、その後にリピーティングで正確に再現する流れが効果的です。
Q8. シャドーイングの効果を最大化するコツはありますか？
音声を何度も繰り返し練習し、意味よりも音の再現に集中することです。慣れてきたら意味理解も並行して行うと効果が高まります。
Q9. ディクテーションに必要な時間はどのくらいですか？
短い教材でも精度を重視すると時間がかかります。5分の音声でも30分以上かかることがありますが、それだけ集中した学習効果を得られます。
Q10. 学習時間が少ない場合、どの方法を優先すべきですか？
会話力を上げたい場合はシャドーイング、基礎を固めたい場合はリピーティング、試験対策ならディクテーションを優先するとよいでしょう。
Q11. TOEIC対策にはどの方法が有効ですか？
リスニングセクション強化にはシャドーイング、正確な聞き取りにはディクテーション、基礎の定着にはリピーティングと、組み合わせるのが最も効果的です。
Q12. 3つの方法を毎日すべてやる必要がありますか？
必ずしも毎日全部行う必要はありません。学習目的やスケジュールに合わせて重点を置く方法を選ぶと効率的です。
