Englisch + Sport Kurs
Englisch lernen und Sport treiben ähneln sich sehr: Sie setzen sich ein Ziel, erstellen einen Plan, trainieren und erreichen Ihr Ziel. Ein geregeltes Internatsleben im Ausland eignet sich nicht nur zum Englischlernen, sondern auch ideal für Ihre Diät- und Muskelaufbauziele. Ergänzen Sie den Englischunterricht von 3D um 3 Trainingseinheiten pro Woche mit persönlichem Trainer und unbegrenzte Fitnessstudio-Nutzung — und erzielen Sie beeindruckende Ergebnisse sowohl bei Ihrem Englisch als auch bei Ihrem Körper.
4 Gründe, die Ihr Englisch und Ihren Körper gemeinsam verändern
Das Internatsleben bietet eine Umgebung, die Ihren Rhythmus bei Ernährung, Schlaf und Training in Ordnung bringt. Englischlernen und Fitness teilen dieselbe Struktur des „Ziele erreichens“.
Ihr persönlicher Trainer
Ihr Trainer erstellt ein individuelles Programm für Sie. Montags, mittwochs und freitags trainieren Sie 3-mal pro Woche jeweils 2 Stunden intensiv. Das Training wird an die Ziele des Teilnehmers angepasst.
Unbegrenzte Fitnessstudio-Nutzung
Über die 2-stündige Trainingseinheit hinaus können Sie das Fitnessstudio auch für eigenständiges Training unbegrenzt nutzen. An freien Tagen (Dienstag und Donnerstag) sowie am Wochenende steht Ihnen eine Umgebung zur Verfügung, in der Sie sich in Ihrem eigenen Tempo bewegen können.
Englischunterricht nahezu identisch mit ESL
4 Einzelstunden + 1 Gruppenstunde = 5 Stunden pro Tag. Ein Konzept, mit dem Sie Ihr Englischniveau solide weiterentwickeln können, während es im Gleichgewicht mit dem Sportprogramm steht.
Ihre Ernährung lässt sich planvoll steuern
Da im Internat täglich 3 Mahlzeiten angeboten werden, werden Ernährung, Essenszeiten und Schlafrhythmus stabil. Während Ihrer gesamten Aufenthaltsdauer entsteht ein geregeltes Leben, das den Fitnesseffekt maximiert.
Dieser Kurs ist nur für Teilnehmer ab 18 Jahren
Aus Sicherheitsgründen und aufgrund der Natur des von Trainern begleiteten Trainings können sich nur Personen ab 18 Jahren für den Englisch + Sport Kurs anmelden. Wir bitten Personen unter 17 Jahren, andere Kurse in Betracht zu ziehen.
Englisch + Sport: Struktur mit 2 Schwerpunkten
Der Tagesablauf ist so gestaltet, dass Englischlernen und Fitness parallel verlaufen.
Englischunterricht
Der Unterrichtsinhalt ist identisch mit dem ESL-Kurs
※ Der Unterrichtsinhalt ist identisch mit dem ESL-Kurs. 1 Stunde = 50 Minuten (10 Minuten Pause)
Sport
Findet nur montags, mittwochs und freitags statt (3× pro Woche)
※ Zu Beginn dehnen und wärmen sich alle Teilnehmer gemeinsam auf, danach geht es zum Gerätetraining über. ※ An Dienstagen und Donnerstagen kann zusätzlicher Einzelunterricht gebucht werden (1 Stunde 1,000 PHP / Woche, Verfügbarkeit muss vor Ort geprüft werden).
Wochenplan
Englischunterricht findet täglich statt, Sport nur montags, mittwochs und freitags
※ Wenn Sie an Dienstag- und Donnerstagnachmittagen zusätzlichen Einzelunterricht wünschen, kostet 1 Stunde 1,000 PHP/Woche (Zahlung vor Ort, je nach Verfügbarkeit). ※ Samstags und sonntags finden weder Unterricht noch Training statt. Eigenständiges Training im Fitnessstudio sowie die Teilnahme an Wochenendaktivitäten sind freiwillig.
Beispiel für einen Tagesablauf (Montag, Mittwoch, Freitag)
| 07:00-08:00 | Frühstück |
|---|---|
| 08:00-08:50 | Einzelunterricht |
| 09:00-09:50 | Gruppenunterricht |
| 10:00-10:50 | Einzelunterricht |
| 11:00-11:50 | Freizeit (Casual Discussion optional) |
| 11:50-13:00 | Mittagessen |
| 13:00-13:50 | Einzelunterricht |
| 14:00-14:50 | Sport im Fitnessstudio (Dehnen und Aufwärmen) |
| 15:00-15:50 | Sport im Fitnessstudio (Gerätetraining) |
| 16:00-16:50 | Freizeit |
| 17:00-17:50 | Einzelunterricht |
| 17:50-19:00 | Abendessen |
※ Dienstags und donnerstags findet kein Sporttraining statt. Stattdessen kann zusätzlicher kostenpflichtiger Einzelunterricht gebucht werden oder Sie nutzen das Fitnessstudio eigenständig bzw. verbringen die Zeit frei. ※ Die Zeiten des optionalen Unterrichts können je nach Situation variieren.
Preistabelle des Englisch + Sport Kurses
Dieser Preis umfasst den gesamten Englischunterricht, das persönliche Training sowie die Fitnessstudio-Nutzung. Zusätzlich fallen 100 USD Anmeldegebühr sowie vor Ort in philippinischen Pesos zu zahlende Zusatzkosten an.
| Zimmertyp | 1 Woche | 2 Wochen | 3 Wochen | 4 Wochen | 8 Wochen | 12 Wochen | 16 Wochen | 24 Wochen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Einzelzimmer | $602 | $1,156 | $1,661 | $1,926 | $3,852 | $5,778 | $7,704 | $11,556 |
| Doppelzimmer | $552 | $1,060 | $1,523 | $1,766 | $3,532 | $5,298 | $7,064 | $10,596 |
| Dreibettzimmer | $486 | $934 | $1,342 | $1,556 | $3,112 | $4,668 | $6,224 | $9,336 |
| Vierbettzimmer | $455 | $874 | $1,256 | $1,456 | $2,912 | $4,368 | $5,824 | $8,736 |
| Sechsbettzimmer | $421 | $808 | $1,161 | $1,346 | $2,692 | $4,038 | $5,384 | $8,076 |
- Zu den oben genannten Preisen kommt zusätzlich die „100 USD Anmeldegebühr“ hinzu
- Ein Upgrade auf das YELLO- oder Prestigio-Hotelinternat ist gegen einen wöchentlichen Aufpreis möglich — für aktuelle Preise kontaktieren Sie uns bitte
- Im Preis enthalten sind: Englischunterrichtsgebühr, persönliches Training, Fitnessstudio-Nutzung, Internatsgebühr, 3 Mahlzeiten pro Tag, kostenloses Internet sowie Wäsche- und Reinigungsservice
- Zusätzlicher Englisch-Einzelunterricht an Dienstagen und Donnerstagen: 1 Stunde 1,000 PHP / Woche (Zahlung vor Ort)
- Preise können ohne vorherige Ankündigung geändert werden
Trainingsbereich / Internat
3D Gemeinschafts-Fitnessstudio
Das Fitnessstudio befindet sich im MIT-Gebäude (neben dem JY Square), direkt neben den 3D-Klassenräumen. In diesem mit Geräten ausgestatteten Fitnessstudio können Sie im Anschluss an das begleitete Training eigenständig weitertrainieren. Die fußläufige Nähe zu den Unterrichtsräumen ist ebenfalls sehr praktisch.
Internat (Einzel- / Doppelzimmer)
Wie in der Preistabelle angegeben, können Sie zwischen Zimmern für 1 bis 6 Personen wählen. In Ihrem eigenen Zimmer können Sie sich nach dem Training bequem erholen — so werden Regeneration und Schlafqualität maximiert. Da 3 Mahlzeiten pro Tag inbegriffen sind, lässt sich auch Ihre Ernährung leicht steuern.
Zahlungen vor der Abreise / vor Ort
Vor der Abreise zu zahlen
- Anmeldegebühr (fest)$100
- Englisch-UnterrichtsgebührVariiert je nach Dauer und Zimmertyp
- Persönliches TrainingIm Preis enthalten
- Fitnessstudio-NutzungsgebührUnbegrenzt, im Preis enthalten
- Internatsgebühr (Zimmer für 1-6 Personen)Variiert je nach Zimmertyp
- 3 Mahlzeiten / wochentags und am WochenendeIn der Internatsgebühr enthalten
- Wäsche- und ReinigungsserviceIn der Internatsgebühr enthalten
※ Flugticket und Reiseversicherung müssen Sie separat selbst organisieren.
Vor Ort zu zahlen
- SSP (Special Study Permit)12,040 PHP
- ACR I-Card (8 Wochen und länger)4,000 PHP
- Unterrichtsmaterialgebühr (ca. für 4 Wochen)Ab 1,000 PHP
- Verwaltungsgebühr500 PHP / Woche
- Stromkosten (nach Zähler berechnet)Je nach Verbrauch
- Kaution (1-19 Wochen)4,500 PHP
- Zusätzlicher Einzelunterricht (Dienstag, Donnerstag)1,000 PHP / Woche
- FlughafenabholungAb 1,500 PHP
※ Für Aufenthalte über 4 Wochen ist eine Visumsverlängerungsgebühr obligatorisch (Preis identisch mit anderen Kursen).
※ Proteinpulver und Nahrungsergänzungsmittel können Sie mitbringen oder vor Ort kaufen.
Häufig gestellte Fragen
Ist es ein Problem, wenn ich keine Erfahrung mit Sport habe?
Nein, das ist kein Problem. Ihr Trainer erstellt ein individuelles Programm für Sie. Selbst wenn Sie ohne jegliche Sporterfahrung beginnen, startet das Training mit Dehnen und Aufwärmen, und die Intensität wird schrittweise gesteigert. Sie können je nach Ihrem Ziel trainieren, sei es „ich möchte abnehmen“, „ich möchte Muskeln aufbauen“ oder „ich möchte meine Gesundheit erhalten“.
Wie hoch sollte mein Englischniveau sein?
Der Inhalt des Englischunterrichts ist nahezu identisch mit dem ESL-Kurs. Durch den bei der Anmeldung durchgeführten Einstufungstest werden Sie einer von 6 Stufen zugeordnet, sodass der Kurs für alle geeignet ist, vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenniveau. Damit er im Gleichgewicht mit dem Sportprogramm ablaufen kann, ist er auf 5 Unterrichtsstunden pro Tag ausgelegt.
Spricht der Trainer Englisch oder Japanisch?
Die Kommunikation erfolgt grundsätzlich auf Englisch. Da die meisten Fitnessbegriffe universell verständlich sind und die Trainer auch mit Gesten unterstützen, können auch Englisch-Anfänger problemlos trainieren. Als Nebeneffekt lernen Sie zudem „im Fitnessstudio verwendete englische Ausdrücke“.
Sollte ich Proteinpulver oder Nahrungsergänzungsmittel mitbringen?
Wenn Sie diese regelmäßig verwenden, empfehlen wir, sie mitzubringen. In Cebu ist der Kauf zwar möglich, die Markenauswahl kann jedoch begrenzt sein und die Preise können höher als in Japan ausfallen. Da die im Internat angebotenen Mahlzeiten ausgewogene 3 Mahlzeiten pro Tag umfassen, werden Nahrungsergänzungsmittel in der Regel nur unterstützend eingesetzt.
Findet dienstags und donnerstags Sport statt?
An Dienstagen und Donnerstagen findet kein von einem Trainer begleitetes Training statt. Da das Fitnessstudio jedoch unbegrenzt genutzt werden kann, können Sie Ihr eigenständiges Training fortsetzen. Zudem ist es möglich, zusätzlichen Englisch-Einzelunterricht für 1,000 PHP/Woche zu buchen (Verfügbarkeit muss vor Ort geprüft werden).
Was passiert, wenn ich mich verletze?
Bei Verletzungen, die während des Trainings auftreten können, kümmern sich Trainer und Schulpersonal um Sie. Bei Bedarf werden Sie zu einer medizinischen Einrichtung in der Stadt Cebu begleitet. Schließen Sie unbedingt eine Reiseversicherung ab (eine Versicherung, die auch Fitnessstudio-Nutzung und Sport abdeckt, wird empfohlen).
Wann ist der Anmeldetag?
Grundsätzlich jeden Montag. Am ersten Anmeldetag finden Einstufungstest und Orientierung statt, sodass kein Unterricht oder Training stattfindet. Das Training beginnt am ersten Montag, Mittwoch oder Freitag nach dem Dienstag.
Für beeindruckende Ergebnisse bei Ihrem Englisch und Ihrem Körper.
Jegliche Kommunikation und Beratung über LINE ist kostenlos.