Curso de Inglés + Ejercicio
El inglés y el deporte se parecen mucho: te marcas una meta, haces un plan, entrenas y la alcanzas. La vida disciplinada en un dormitorio en el extranjero es ideal no solo para aprender inglés, sino también para lograr tus objetivos de dieta y musculación. Con las clases de inglés de 3D + entrenamiento personal 3 veces por semana + uso ilimitado del gimnasio, consigue resultados sorprendentes tanto en tu inglés como en tu cuerpo.
Cuatro razones para transformar tu inglés y tu cuerpo
Un entorno de vida en dormitorio que ordena tu ritmo de alimentación, sueño y ejercicio. El aprendizaje del inglés y el fitness comparten la misma estructura: alcanzar una meta.
Entrenador personal dedicado
Tu entrenador diseña un programa individual. Entrenamientos serios de 2 horas al día, 3 veces por semana (lunes, miércoles y viernes), con una guía adaptada a tus objetivos.
Uso ilimitado del gimnasio
Puedes entrenar por tu cuenta más allá de las 2 horas, con acceso ilimitado al gimnasio. En tu tiempo libre de martes y jueves, o los fines de semana, siempre tienes un entorno para moverte a tu propio ritmo.
Clases de inglés casi idénticas al curso ESL
4 clases individuales + 1 clase grupal = 5 clases al día. Un diseño equilibrado que te permite mejorar tu inglés de forma sólida mientras compaginas el ejercicio.
Una alimentación fácil de planificar
El dormitorio te ofrece las 3 comidas del día, lo que estabiliza tus horarios de comida y sueño. Durante tu estancia lograrás una vida disciplinada que maximiza los resultados del entrenamiento.
Este curso es exclusivamente para mayores de 18 años
Por motivos de seguridad y por la naturaleza de la instrucción con entrenador, el curso de Inglés + Ejercicio solo está disponible para personas de 18 años o más. Si tienes 17 años o menos, te recomendamos considerar otro curso.
Estructura de 2 líneas: Inglés + Ejercicio
Una jornada diseñada para avanzar en paralelo con el aprendizaje del inglés y el fitness.
Clases de inglés
El contenido de las clases es igual al del curso ESL
※ El contenido de las clases es igual al del curso ESL. 1 clase = 50 minutos (10 minutos de descanso)
Ejercicio
Solo lunes, miércoles y viernes (3 veces por semana)
※ Al inicio, todos los participantes hacen estiramientos y calentamiento juntos antes de pasar al entrenamiento con máquinas. ※ Los martes y jueves se puede añadir una clase individual (1 clase 1,000 PHP / semana; sujeto a disponibilidad en el destino).
Horario semanal
Las clases de inglés son todos los días; el ejercicio solo los lunes, miércoles y viernes
※ Si añades una clase individual las tardes de martes y jueves, cuesta 1,000 PHP/semana por clase (pago en el destino, sujeto a disponibilidad). ※ Los sábados y domingos no hay clases ni entrenamiento. Puedes usar el gimnasio libremente y participar en actividades de fin de semana de forma opcional.
Ejemplo de horario diario (lunes, miércoles y viernes)
| 07:00-08:00 | Desayuno |
|---|---|
| 08:00-08:50 | Clase individual |
| 09:00-09:50 | Clase grupal |
| 10:00-10:50 | Clase individual |
| 11:00-11:50 | Tiempo libre (opción de Casual Discussion) |
| 11:50-13:00 | Almuerzo |
| 13:00-13:50 | Clase individual |
| 14:00-14:50 | Ejercicio en el gimnasio (estiramientos y calentamiento) |
| 15:00-15:50 | Ejercicio en el gimnasio (entrenamiento con máquinas) |
| 16:00-16:50 | Tiempo libre |
| 17:00-17:50 | Clase individual |
| 17:50-19:00 | Cena |
※ Los martes y jueves no hay ejercicio. En su lugar, puedes añadir una clase individual de inglés (de pago) o usar el gimnasio libremente / tener tiempo libre. ※ El horario de las clases opcionales puede cambiar según las circunstancias.
Tabla de precios del curso de Inglés + Ejercicio
El precio incluye las clases de inglés, el entrenamiento personal y el uso del gimnasio. Aparte, se aplica una cuota de inscripción de $100 y otros gastos que se pagan en el destino en pesos filipinos.
| お部屋タイプ | 1 semana | 2 semanas | 3 semanas | 4 semanas | 8 semanas | 12 semanas | 16 semanas | 24 semanas |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Habitación individual | $602 | $1,156 | $1,661 | $1,926 | $3,852 | $5,778 | $7,704 | $11,556 |
| Habitación doble | $552 | $1,060 | $1,523 | $1,766 | $3,532 | $5,298 | $7,064 | $10,596 |
| Habitación triple | $486 | $934 | $1,342 | $1,556 | $3,112 | $4,668 | $6,224 | $9,336 |
| Habitación cuádruple | $455 | $874 | $1,256 | $1,456 | $2,912 | $4,368 | $5,824 | $8,736 |
| Habitación de 6 personas | $421 | $808 | $1,161 | $1,346 | $2,692 | $4,038 | $5,384 | $8,076 |
- A los precios anteriores se les añade aparte una «cuota de inscripción de $100»
- Las mejoras a dormitorio de hotel (YELLO, Prestigio) están disponibles por una tarifa semanal adicional; contáctanos para conocer las tarifas vigentes
- Incluido en el precio: clases de inglés, instrucción de entrenador personal, uso del gimnasio, alojamiento, las 3 comidas diarias, internet gratuito, lavandería y servicio de limpieza
- Clase individual de inglés adicional los martes y jueves: 1,000 PHP / semana por clase (pago en el destino)
- Los precios pueden cambiar sin previo aviso
Lugar de entrenamiento / Dormitorio
Gimnasio asociado de 3D
Gimnasio ubicado en el edificio MIT (junto a JY Square), al lado de las aulas de 3D. Un gimnasio de fitness totalmente equipado con máquinas, ideal para continuar entrenando por tu cuenta después de las sesiones con el entrenador. Está a poca distancia a pie de las aulas, muy conveniente.
Dormitorio (habitación individual / doble)
Como se indica en la tabla de precios, puedes elegir entre habitaciones de 1 a 6 personas. Una habitación privada donde descansar tranquilamente después del ejercicio, maximizando la recuperación y la calidad del sueño. Con las 3 comidas incluidas, es un entorno que facilita el control nutricional.
Pagos antes de la salida / en el destino
Pago antes de la salida
- Cuota de inscripción (tarifa única)$100
- Clases de inglésSegún duración y tipo de habitación
- Instrucción de entrenador personalIncluido en el precio
- Uso del gimnasioIlimitado, incluido en el precio
- Alojamiento (habitación de 1 a 6 personas)Según tipo de habitación
- 3 comidas diarias / entre semana y fin de semanaIncluido en el alojamiento
- Servicio de lavandería y limpiezaIncluido en el alojamiento
※ El billete de avión y el seguro de viaje internacional deben gestionarse por separado.
Pago en el destino
- SSP (Permiso Especial de Estudio)12,040 PHP
- ACR I-Card (8 semanas o más)4,000 PHP
- Material didáctico (aprox. para 4 semanas)Desde 1,000 PHP
- Cuota administrativa500 PHP / semana
- Electricidad (según medidor)Según consumo
- Depósito (1 a 19 semanas)4,500 PHP
- Clase individual adicional (martes y jueves)1,000 PHP / semana
- Recogida en el aeropuertoDesde 1,500 PHP
※ La extensión de visa es obligatoria para estancias de más de 4 semanas (mismo costo que en otros cursos).
※ La proteína y los suplementos deben traerse por cuenta propia o comprarse en el destino.
Preguntas frecuentes
¿Está bien si soy principiante en el ejercicio?
Sí, el entrenador diseñará un programa individual para ti. Aunque empieces desde cero en experiencia deportiva, comenzarás con estiramientos y calentamiento e irás aumentando la intensidad de forma gradual. Recibirás una guía adaptada a tu objetivo, ya sea «quiero perder peso», «quiero ganar músculo» o «quiero mantenerme en forma».
¿Qué nivel de inglés se recomienda?
El contenido de las clases de inglés esel curso ESLcasi el mismo. En la evaluación de nivel al ingresar se te asigna uno de los 6 niveles, por lo que el curso es apto desde principiantes hasta avanzados. Está diseñado con un equilibrio de 5 clases al día para que puedas compaginarlo con el ejercicio.
¿El entrenador habla inglés o japonés?
La comunicación es principalmente en inglés. Muchos términos de fitness son universales, y el entrenador también usa gestos, así que incluso los principiantes en inglés pueden entrenar sin problemas. De hecho, hay un beneficio adicional: aprender «expresiones en inglés propias del gimnasio».
¿Debo traer proteína o suplementos?
Si los consumes habitualmente, te recomendamos traerlos contigo. También se pueden comprar en Cebú, pero las marcas disponibles son limitadas y a veces más caras que en Japón. Como el dormitorio ofrece 3 comidas equilibradas al día, lo habitual es usarlos solo como complemento.
¿Hay ejercicio los martes y jueves?
No hay entrenamiento con entrenador los martes y jueves. En su lugar, puedes usar el gimnasio de forma ilimitada para continuar entrenando por tu cuenta. También puedes añadir una clase individual de inglés por 1,000 PHP/semana (sujeto a disponibilidad en el destino).
¿Qué pasa si me lesiono?
Si te lesionas durante el entrenamiento, el entrenador y el personal de la escuela se encargarán de atenderte. Si es necesario, te acompañarán a un centro médico en la ciudad de Cebú. Es imprescindible contar con un seguro de viaje internacional (se recomienda uno que cubra el uso del gimnasio y actividades deportivas).
¿Cuándo son las fechas de ingreso?
Básicamente, todos los lunes. El primer día de ingreso se realiza una prueba de nivel de entrada y una orientación, por lo que no hay clases ni entrenamiento. El entrenamiento comienza en el primer lunes, miércoles o viernes a partir del martes siguiente.
Resultados sorprendentes, tanto en tu inglés como en tu cuerpo.
Todas las consultas, incluidas por LINE, son gratuitas.