英语＋运动课程
英语和运动其实非常相似。设定目标、制定计划、坚持训练、最终达成——这是共通的过程。在海外规律的宿舍生活中，不仅有助于英语学习，也是减脂、增肌等目标达成的最佳环境。3D的英语课程 + 配备私人教练的每周3次训练 + 健身房无限次使用，让您的英语和体态都焕然一新。
改变英语与体态的四大理由
在宿舍生活中，饮食、睡眠、运动的节奏得以调整。英语学习与健身其实拥有同样的『达成目标』的结构。
专属私人教练
教练会为学员制定个人训练计划。每周一、三、五共3次，每天扎实训练2小时，可根据学员目标获得针对性指导。
健身房无限次使用
超过2小时的自主训练同样可以无限次使用健身房。周二、周四的自由时间以及周末，随时都能按自己的节奏锻炼身体。
英语课程与ESL课程基本相同
一对一课程4节 + 小组课程1节 = 每天共5节课。在兼顾运动的同时，也能确保英语能力稳步提升的均衡设计。
饮食也易于规律管理
宿舍提供一日三餐，饮食、时间、睡眠都能保持稳定。让您在留学期间就能建立起将健身效果最大化的规律生活。
本课程仅限18岁以上人士参加
出于安全考虑及教练指导的特性，英语＋运动课程仅接受18岁以上人士报名。17岁以下人士请考虑其他课程。
英语 ＋ 运动 双轨课程构成
这是让英语学习与健身同步进行的一日课程安排。
英语课程
课程内容与 ESL 课程相同
※ 课程内容与 ESL 课程 相同。 1节课 = 50分钟（休息10分钟）
运动
仅周一・周三・周五进行（每周3次）
※ 开始时全体学员先进行拉伸、热身操，之后进行器械训练。 ※ 周二、周四可加购一对一课程（1节课 1,000 PHP / 周，需在当地确认名额）。
每周课程安排
英语课程每天进行，运动课程仅在周一・周三・周五进行
※ 若在周二、周四下午加购一对一课程，1节课 1,000 PHP/周（现场支付，视名额而定）。 ※ 周六、周日无课程与训练安排，可自由参加健身房自主训练・周末活动。
一日课程安排示例（周一・周三・周五）
| 07:00-08:00 | 早餐 |
|---|---|
| 08:00-08:50 | 一对一课程 |
| 09:00-09:50 | 小组课程 |
| 10:00-10:50 | 一对一课程 |
| 11:00-11:50 | 自由时间（Casual Discussion 选修课） |
| 11:50-13:00 | 午餐 |
| 13:00-13:50 | 一对一课程 |
| 14:00-14:50 | 运动 @ 健身房（拉伸・热身操） |
| 15:00-15:50 | 运动 @ 健身房（器械训练） |
| 16:00-16:50 | 自由时间 |
| 17:00-17:50 | 一对一课程 |
| 17:50-19:00 | 晚餐 |
※ 周二、周四无运动课程。可改为加购英语一对一课程（付费）或健身房自主训练・自由活动。 ※ 选修课程的时间段可能会根据情况有所调整。
英语＋运动课程 价格表
此价格包含英语课程 + 私人训练指导 + 健身房使用在内的全部费用。另需另外支付入学金 $100，以及在当地以菲律宾比索支付的费用。
| お部屋タイプ | 1周 | 2周 | 3周 | 4周 | 8周 | 12周 | 16周 | 24周 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 单人间 | $602 | $1,156 | $1,661 | $1,926 | $3,852 | $5,778 | $7,704 | $11,556 |
| 双人间 | $552 | $1,060 | $1,523 | $1,766 | $3,532 | $5,298 | $7,064 | $10,596 |
| 三人间 | $486 | $934 | $1,342 | $1,556 | $3,112 | $4,668 | $6,224 | $9,336 |
| 四人间 | $455 | $874 | $1,256 | $1,456 | $2,912 | $4,368 | $5,824 | $8,736 |
| 六人间 | $421 | $808 | $1,161 | $1,346 | $2,692 | $4,038 | $5,384 | $8,076 |
- 上述价格需另外加收「入学金 $100」
- 可升级入住YELLO酒店宿舍或Prestigio酒店宿舍，需另付每周附加费，具体费用请与我们咨询。
- 价格包含项目：英语课程费用、私人教练指导、健身房使用、宿舍费、一日三餐、免费网络、洗衣及清洁服务
- 周二、周四可加购英语一对一课程 1节课 1,000 PHP / 周（现场支付）
- 价格如有变更，恕不另行通知
训练场地 ／ 宿舍
3D合作健身房
位于MIT大楼（JY Square旁）内的健身房，紧邻3D教室。器械设备齐全，教练指导结束后也可继续自主训练，从教室步行即可到达，十分便利。
宿舍（单人间 / 双人间）
如价格表所示，可从单人间到六人间中自由选择。运动之后可在独立房间中充分休息，最大化恢复与睡眠质量。提供一日三餐，也便于营养管理。
出发前 ／ 当地支付费用
出发前支付
- 入学金（统一价格）$100
- 英语课程费用按期间・房型而定
- 私人教练指导价格已包含
- 健身房使用费无限次・价格已包含
- 宿舍费（单人间〜六人间）按房型而定
- 一日三餐 / 平日・周末已包含在宿舍费内
- 洗衣・清洁服务已包含在宿舍费内
※ 机票及海外旅行保险需自行另外安排。
当地支付
- SSP（特别就学许可证）12,040 PHP
- ACR I-Card（8周以上）4,000 PHP
- 教材费（以4周为例，约）1,000 PHP起
- 管理费500 PHP / 周
- 电费（按用量计算）按使用量计费
- 押金（1〜19周）4,500 PHP
- 一对一课程加购（周二・周四）1,000 PHP / 周
- 机场接机1,500 PHP起
※ 超过4周者须缴纳签证延期费用（费用与其他课程相同）。
※ 蛋白粉・营养补充品请自行携带或在当地购买。
常见问题
运动新手也可以参加吗？
可以，教练会为您制定个人训练计划。即使完全没有运动经验，也会从拉伸、热身操开始，循序渐进地提高强度。无论是『想减脂』『想增肌』还是『想保持健康』，都能根据您的目标进行指导。
英语水平大概需要达到什么程度？
英语课程内容与ESL课程基本相同。入学时会通过水平测试分为6个等级，因此从初学者到高级学员均可参加。为了兼顾运动，课程采用每日5节课的均衡设计。
教练用英语还是日语指导？
基本以英语沟通为主。健身相关用语大多为世界通用词汇，教练也会结合肢体动作进行指导，因此即使是英语初学者也能顺利完成训练。甚至还能顺带学到『健身房常用英语表达』这一附加收获。
需要自带蛋白粉或营养补充品吗？
如果您平时有摄入习惯，建议自行携带。宿务岛当地虽然也能购买，但品牌选择有限，价格有时也会比日本更贵。宿舍餐食已提供均衡的一日三餐，补充品通常仅作辅助使用。
周二、周四有运动课程吗？
周二、周四没有教练指导的运动课程。不过健身房可无限次使用，因此可以继续自主训练。此外，也可以加购英语一对一课程，1节课 1,000 PHP/周（需在当地确认名额）。
受伤了怎么办？
训练中如发生受伤，教练与校内工作人员会予以处理，必要时会陪同前往宿务市内的医疗机构就诊。请务必投保海外旅行保险（建议选择涵盖健身房使用及运动项目的保险）。
入学日期是什么时候？
原则上每周一入学。入学首日将进行水平测试及入学说明会，不安排课程与训练。训练将从入学后的第一个周一、周三或周五开始。