İngilizce + Egzersiz Kursu
İngilizce ve spor birbirine çok benzer: bir hedef belirlersiniz, bir plan yaparsınız, antrenman yapar ve başarırsınız. Yurt dışında düzenli bir yurt hayatı, sadece İngilizce öğrenmek için değil, diyet ve kas geliştirme hedefleriniz için de idealdir. 3D'nin İngilizce derslerine, kişisel antrenörlü haftada 3 antrenmanı ve sınırsız spor salonu kullanımını ekleyin; hem İngilizcenizde hem de bedeninizde göz alıcı sonuçlar elde edin.
İngilizceyi ve bedeninizi birlikte değiştiren 4 neden
Yurt hayatı, beslenme, uyku ve egzersiz ritminizi düzene sokan bir ortam sunar. İngilizce öğrenimi ve fitness, aynı 'hedefe ulaşma' yapısını paylaşır.
Size özel kişisel antrenör
Antrenörünüz size özel bir program hazırlar. Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri haftada 3 kez, günde 2 saat yoğun antrenman yaparsınız. Eğitim, öğrencinin hedeflerine göre şekillendirilir.
Sınırsız spor salonu kullanımı
2 saatlik antrenmanın ötesinde kendi başınıza yapacağınız çalışmalar için de spor salonu sınırsız kullanılabilir. Salı ve Perşembe günleri boş zamanlarınızda ve hafta sonları da kendi hızınızda hareket edebileceğiniz bir ortam sunulur.
İngilizce dersleri ESL ile hemen hemen aynı
4 birebir ders + 1 grup dersi = günde 5 ders. Egzersizle dengeli bir şekilde yürütülürken İngilizce seviyenizi de sağlam biçimde geliştirebileceğiniz bir tasarım.
Beslenmenizi planlı biçimde yönetmek kolay
Yurtta günde 3 öğün sunulduğundan, beslenme, öğün saatleri ve uyku düzeni istikrarlı hale gelir. Eğitim süreniz boyunca fitness etkisini en üst düzeye çıkaran düzenli bir yaşam oluşur.
Bu kurs yalnızca 18 yaş ve üzeri içindir
Güvenlik ve antrenör eşliğinde eğitimin doğası gereği, İngilizce + Egzersiz Kursu'na yalnızca 18 yaş ve üzeri kişiler başvurabilir. 17 yaş ve altındaki kişilerin diğer kursları değerlendirmesini rica ederiz.
İngilizce + Egzersiz: 2 Parkurlu Yapı
Günün yapısı, İngilizce öğrenimi ve fitness'ı paralel olarak yürütecek şekilde tasarlanmıştır.
İngilizce Dersleri
Ders içeriği ESL Kursu ile aynıdır
※ Ders içeriği ESL Kursu ile aynıdır. 1 ders = 50 dakika (10 dakika ara)
Egzersiz
Yalnızca Pazartesi, Çarşamba, Cuma günleri yapılır (haftada 3 kez)
※ Başlangıçta tüm katılımcılar birlikte esneme ve ısınma hareketleri yapar, ardından makine antrenmanına geçilir. ※ Salı ve Perşembe günleri birebir ders eklenebilir (1 ders 1,000 PHP / hafta, yerinde uygunluk kontrolü gerekir).
Haftalık Program
İngilizce dersleri her gün, egzersiz yalnızca Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri
※ Salı ve Perşembe öğleden sonraları birebir ders eklemek isterseniz, 1 ders 1,000 PHP/hafta (yerinde ödeme, uygunluğa bağlı). ※ Cumartesi ve Pazar günleri ders veya antrenman yoktur. Spor salonunda bireysel antrenman ve hafta sonu etkinliklerine katılım isteğe bağlıdır.
Örnek Günlük Program (Pazartesi, Çarşamba, Cuma)
| 07:00-08:00 | Kahvaltı |
|---|---|
| 08:00-08:50 | Birebir ders |
| 09:00-09:50 | Grup dersi |
| 10:00-10:50 | Birebir ders |
| 11:00-11:50 | Serbest zaman (Casual Discussion opsiyonel) |
| 11:50-13:00 | Öğle yemeği |
| 13:00-13:50 | Birebir ders |
| 14:00-14:50 | Egzersiz @ Spor Salonu (Esneme ve ısınma) |
| 15:00-15:50 | Egzersiz @ Spor Salonu (Makine antrenmanı) |
| 16:00-16:50 | Serbest zaman |
| 17:00-17:50 | Birebir ders |
| 17:50-19:00 | Akşam yemeği |
※ Salı ve Perşembe günleri egzersiz yoktur. Bunun yerine ücretli İngilizce birebir ders eklenebilir veya spor salonunda bireysel antrenman/serbest zaman geçirilebilir. ※ Opsiyonel derslerin saatleri duruma göre değişebilir.
İngilizce + Egzersiz Kursu Fiyat Tablosu
Bu fiyat İngilizce dersleri, kişisel antrenörlük ve spor salonu kullanımının tamamını kapsar. Ayrıca 100 USD kayıt ücreti ve yerinde Filipin pezosu olarak ödenecek ek masraflar oluşur.
| お部屋タイプ | 1 hafta | 2 hafta | 3 hafta | 4 hafta | 8 hafta | 12 hafta | 16 hafta | 24 hafta |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tek Kişilik Oda | $602 | $1,156 | $1,661 | $1,926 | $3,852 | $5,778 | $7,704 | $11,556 |
| Çift Kişilik Oda | $552 | $1,060 | $1,523 | $1,766 | $3,532 | $5,298 | $7,064 | $10,596 |
| Üç Kişilik Oda | $486 | $934 | $1,342 | $1,556 | $3,112 | $4,668 | $6,224 | $9,336 |
| Dört Kişilik Oda | $455 | $874 | $1,256 | $1,456 | $2,912 | $4,368 | $5,824 | $8,736 |
| Altı Kişilik Oda | $421 | $808 | $1,161 | $1,346 | $2,692 | $4,038 | $5,384 | $8,076 |
- Yukarıdaki fiyatlara ayrıca '100 USD kayıt ücreti' eklenir
- YELLO ve Prestigio otel yurtlarına yükseltme, haftalık ek bir ücret karşılığında mümkündür — güncel fiyatlar için bizimle iletişime geçin
- Fiyata dahil olanlar: İngilizce ders ücreti, kişisel antrenörlük, spor salonu kullanımı, yurt ücreti, günde 3 öğün yemek, ücretsiz internet, çamaşır ve temizlik hizmeti
- Salı ve Perşembe günleri İngilizce birebir ders eklemek: 1 ders 1,000 PHP / hafta (yerinde ödeme)
- Fiyatlar önceden haber verilmeksizin değiştirilebilir
Antrenman Alanı / Yurt
3D Ortak Spor Salonu
MIT Binası'nda (JY Square'in yanında), 3D sınıflarının hemen yanında yer alan spor salonu. Makinelerle donatılmış bu fitness salonunda, antrenör eşliğindeki çalışmanın ardından bireysel antrenmana devam edebilirsiniz. Derslerden yürüme mesafesinde olması da büyük kolaylık sağlar.
Yurt (Tek Kişilik / 2 Kişilik Oda)
Fiyat tablosunda belirtildiği gibi, 1 ila 6 kişilik odalar arasından seçim yapabilirsiniz. Egzersizin ardından rahatça dinlenebileceğiniz özel bir odada, toparlanma ve uyku kaliteniz en üst düzeye çıkar. Günde 3 öğün yemek dahil olduğundan beslenmenizi yönetmek de kolaydır.
Gidiş Öncesi / Yerinde Ödemeler
Gidiş öncesi ödenecek
- Kayıt ücreti (sabit)$100
- İngilizce ders ücretiSüreye ve oda tipine göre değişir
- Kişisel antrenörlükFiyata dahil
- Spor salonu kullanım ücretiSınırsız, fiyata dahil
- Yurt ücreti (1-6 kişilik oda)Oda tipine göre değişir
- 3 öğün yemek / hafta içi ve hafta sonuYurt ücretine dahil
- Çamaşır ve temizlik hizmetiYurt ücretine dahil
※ Uçak bileti ve seyahat sigortası ayrıca kendiniz tarafından ayarlanmalıdır.
Yerinde ödenecek
- SSP (Özel Öğrenim İzni)12,040 PHP
- ACR I-Card (8 hafta ve üzeri)4,000 PHP
- Ders materyali ücreti (4 hafta için yaklaşık)1,000 PHP'den itibaren
- Yönetim ücreti500 PHP / hafta
- Elektrik ücreti (sayaç ile hesaplanır)Kullanım kadar
- Depozito (1-19 hafta)4,500 PHP
- Birebir ders eklemek (Salı, Perşembe)1,000 PHP / hafta
- Havalimanı karşılama1,500 PHP'den itibaren
※ 4 haftadan uzun kalanlar için vize uzatma ücreti zorunludur (fiyat diğer kurslarla aynıdır).
※ Protein tozu ve takviyeler kendiniz getirebilir veya yerinde satın alabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Egzersiz konusunda hiç deneyimim yoksa sorun olur mu?
Hayır, sorun olmaz. Antrenörünüz size özel bir program hazırlar. Sıfır egzersiz deneyimiyle başlasanız bile, esneme ve ısınma hareketleriyle başlanır ve yoğunluk kademeli olarak artırılır. 'Kilo vermek istiyorum', 'kas geliştirmek istiyorum', 'sağlığımı korumak istiyorum' gibi hedeflerinize göre eğitim alabilirsiniz.
İngilizce seviyem ne kadar olmalı?
İngilizce derslerinin içeriği ESL Kursu ile hemen hemen aynıdır. Kayıt sırasında yapılan seviye testiyle 6 seviyeden birine yerleştirilirsiniz, bu nedenle başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar herkes için uygundur. Egzersizle dengeli şekilde yürütülebilmesi için günde 5 ders olacak şekilde tasarlanmıştır.
Antrenör İngilizce mi, Japonca mı konuşuyor?
Temel olarak iletişim İngilizce yapılır. Fitness terimlerinin çoğu evrensel olduğundan ve antrenörler jestlerle de destekleyerek öğrettiğinden, İngilizcede yeni başlayanlar bile sorunsuzca antrenman yapabilir. Üstelik 'spor salonunda kullanılan İngilizce ifadeleri' öğrenmek gibi bir yan fayda da elde edersiniz.
Protein tozu veya takviye getirmeli miyim?
Bunları düzenli olarak kullanıyorsanız yanınızda getirmenizi öneririz. Cebu'da da satın almak mümkündür, ancak marka seçenekleri sınırlı olabilir ve fiyatlar Japonya'ya göre daha yüksek olabilir. Yurtta sunulan yemekler dengeli 3 öğün şeklinde olduğundan, takviyeler genellikle destekleyici amaçla kullanılır.
Salı ve Perşembe günleri egzersiz var mı?
Salı ve Perşembe günleri antrenör eşliğinde egzersiz yoktur. Ancak spor salonu sınırsız kullanılabildiğinden bireysel antrenmanınıza devam edebilirsiniz. Ayrıca 1 ders 1,000 PHP/hafta karşılığında İngilizce birebir ders eklemek de mümkündür (yerinde uygunluk kontrolü gerekir).
Sakatlanırsam ne olur?
Antrenman sırasında oluşabilecek sakatlanmalara antrenör ve okul personeli müdahale eder. Gerekirse Cebu şehrindeki bir sağlık kuruluşuna refakat edilir. Mutlaka seyahat sigortası yaptırın (spor salonu kullanımını ve sporu da kapsayan bir sigorta önerilir).
Kayıt günü ne zaman?
Temel olarak her Pazartesi günüdür. Kayıt olduğunuz ilk gün, seviye tespiti için giriş testi ve oryantasyon yapıldığından ders veya antrenman olmaz. Antrenmanlar, Salıdan sonraki ilk Pazartesi, Çarşamba veya Cuma gününde başlar.
Hem İngilizcenizde hem bedeninizde çarpıcı sonuçlara.
Tüm iletişim ve LINE üzerinden danışmanlık ücretsizdir.